SÉ IMPECABLE CON TUS PALABRAS Las palabras son herramientas muy poderosas, debes ser cuidadoso/a con lo que nos decimos, según como sea nuestro dialogo interno evolucionaremos en la vida. Según como utilices tus palabras te liberaran o te esclavizaran.⁣ Tus palabras son semillas y tu mente es un campo fértil, y todavía más para la… Leer más »LOS 4 ACUERDOS PARA ALCANZAR LA FELICIDAD

Ya os hablé, en el anterior artículo, de la iniciación de la relajación y de la importancia de la respiración, hoy os hablaré de la relajación y de la meditación y sus beneficios. La relajación es una técnica o actividad que ayuda a una persona a reducir su tensión mental y física, haciendo que alcance… Leer más »RELAJACIÓN Y MEDITACIÓN

Ya llevamos muchos días en casa, viviendo una situación excepcional, cada uno de nosotros con una situación de vida, con nuestras resistencias aprendiendo y sobrellevando lo mejor que sabemos esta adversidad. Aunque solamente depende de cada uno de nosotros cómo lo queremos vivir: desde la aceptación o desde el sufrimiento. Tú decides tus pensamientos y tú… Leer más »INICIACIÓN A LA RELAJACIÓN

¿QUÉ ES UNA EMOCIÓN? Es una alteración por una situación o circunstancia que proviene del exterior debido a un estímulo o desde nuestro interior generada por un recuerdo. Hay seis emociones básicas o primarias que están intrínsecas en el ser humano y que sin estas emociones no podríamos vivir. Estas son iguales para todos independientemente de la… Leer más »EMOCIONES BÁSICAS

 Empiezo este escrito del blog haciendo una reflexión  ¿Qué es el amor? Es una definición compleja al menos para mí. Porque el amor lo engloba todo, amor hacia uno mismo, amor hacia el prójimo, amor hacia el entorno etc… El ser humano no puede vivir sin amor. Para mí el amor es la capacidad de amar… Leer más »EL AMOR

Hoy he querido escribir en el blog sobre un sentimiento que todos albergamos y que tengo la sensación que poco escuchamos hablar LA ESPERANZA. Me gustaría empezar definiendo Esperanza como yo la entiendo e interpreto: confiar que las situaciones, circunstancias o cosas salgan como yo quiero, es decir, de forma satisfactoria para mí. La esperanza… Leer más »LA ESPERANZA

El apego nace de la necesidad de cubrir carencias afectivas. El apego siempre esta vinculado al miedo. Miedo a la soledad, miedo al rechazo, miedo a las posibles consecuencias “que van a pensar o decir de mí” “esto no es lo que se espera de mí“. El ser humano tiene la necesidad de pertenencia, es… Leer más »EL APEGO